Hva er kolesterol?

Kolesterol er et fettstoff som alle mennesker er avhengige av, for å kunne leve. Men mengden bør hos enkelte mennesker kontrolleres.

Har du noen gang fått spørsmålet "Har du kolesterol?" Og kanskje svarte du nei...
Alle har faktisk kolesterol i kroppen, dette er noe som alle cellene dine er avhengig av, samtidig som den er nødvendig for de syrene som kroppen benytter til å fordøye fett, samt enkelte vitaminer og hormoner.
Det er leveren som produserer og kontrollerer mengden av kolesterol i kroppen.

Kolesterol i blodet
Boldet ditt inneholder også kolesterol, det er denne mengden som kan måles når du tar blodprøve hos legen.

Det er sjeldent et problem å ha for lav kolesterolmengde i blodet, men for høyt kan øke risikoen for allvorlige sykdommer, som infarkt, hjerneslag med mer.
Høyt kolesterol kan være arvelig, og det er derfor viktig at man undersøker kolesterolet sitt, selv om man har et sundt kosthold.
Sykdommen er også dominant ved arv, det vil si at det holder at du arver dette fra en av foreldrene dine.

Kosthold
Kolesterolet kan påvirkes av kosthold. Det vil si at kostholdet ikke bare kan være med på å øke mengden, men også å redusere den.
Spør gjerne legen din om råd til endretkosthold, dersom ditt kolesterol er for høyt, evnt om du er arvelig utsatt.

Det anbefales ellers at du spiser mye fisk, matvarer med høyt innhold av proteiner, samt vann når du er tørst.

kilde: